Il trekking termina in vetta, ma inizia a tavola!

Il trekking termina in vetta, ma inizia a tavola!

Perché senza benzina, non vai da nessuna parte.

Quando si affronta una giornata di trekking si spendono molte energie e si suda molto. E’ quindi importantissimo lasciare un pò di spazio nello zaino anche a cibi e bevande. Innanzitutto, prima di iniziare una scampagnata in montagna è buona norma fare una colazione nutriente.

L’acqua è essenziale per la vostra salute. Prevedetene sempre una buona scorta, a seconda dell’escursione.

Durante la giornata avrete bisogno di energie, per questo è consigliato portare con se qualche spuntino che vi permetterà di reintegrare ciò che bruciate durante il vostro trekking: cioccolato, frutta fresca o secca e barrette energetiche vi daranno l’energia necessaria!
Infine il pranzo a sacco. Ciò che adoriamo è il fatto che in montagna non ci siano orari specifici per il pranzo: si consuma semplicemente quando si arriva in cima! Che siano quindi le 10 di mattina o le 15 di pomeriggio, vi sarete meritati il vostro amatissimo panino da montanari!

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